Refleksoterapia dłoni, jak zrobić automasaż dłoni

Chciałam wam dzisiaj przedstawić mapę dłoni. Według założeń refleksoterapii uciskając wskazane punkty wspomagamy leczenie wymienionych chorób. Chociaż zawsze podaję wam źródło moich artykułów dzisiaj tego nie zrobię. Nie dlatego, że nie chcę ale dlatego, że tym razem źródła po prostu nie mam. Dobrych kilkanaście lat temu, gdy pierwszy raz o refleksoterapii usłyszałam, a internet nie … Continue reading

Mudry, czyli joga dłoni

Słyszeliście o mudrach? Wiecie co to są mudry? Jeśli nie to koniecznie przeczytajcie ten artykuł! Taka wiedza może wam się niespodziewanie przydać. Mudry to (jak twierdzi dr Midred Carter) jedna z tych metod, które uruchamiają fontannę zdrowia, tryskającą w każdym organizmie. Twórcą mudr jest Keshav Dev. Mudry pomagają odzyskać równowagę i robią to w sposób … Continue reading

Masaż ujędrniający i powiększający piersi

Dzisiaj będzie coś co powinno zainteresować wszystkie panie, będzie o masażu ujędrniającym i powiększającym piersi.  Każda kobieta (choćby się do tego nie przyznawała) pragnie mieć piękne, pełne, jędrne piersi. Niestety Matka Natura bywa okrutna i nie każdą kobietę sprawiedliwie obdarza. Są panie, które mają piersi ogromne, są też takie, które gdyby nie push-up’y byłyby płaskie … Continue reading

Plusy i minusy masażu bańką chińską

Dziś znów będzie o bańce chińskiej. Ostatnio bańki chińskie znów stały się popularne, a to zapewne za sprawą gabinetów kosmetycznych w których coraz częściej można sobie masaż bańką chińską zamówić. Zabieg nie jest drogi, jeśli skorzystamy z Groupona, to zapłacimy za niego naprawdę niewiele. A masaż bańką chińską warto robić, dlaczego? Zaraz się dowiecie. Bańki … Continue reading

Dlaczego warto robić masaż bańką chińską

Technika masażu bańką chińską wywodzi się z medycyny ludowej. Nie wiem czy pamiętacie jak nasze babcie i prababcie stawiały kiedyś bańki – na każdą dolegliwość. Wierzono bowiem, że gdy dopada nas grypa, przeziębienie lub jakaś inna słabość, dobrze jest postawić bańki. Doskonale pamiętam ten cały rytuał stawiania baniek i doskonale pamiętam też, że to faktycznie … Continue reading

10 powodów dla których warto robić masaż

10 powodów dla których warto robić masaż

Masaż to jedna z najprzyjemniejszych naturalnych metod wspomagania zdrowia. Zgadzacie się ze mną? Są dwa powody dla których znalazłeś się na tej stronie: Interesujesz się masażem i szukasz więcej informacji na ten temat Coś cię boli, a nie masz zielonego pojęcia jak sobie pomóc Ja podam wam dzisiaj 10 powodów dla których warto jest postawić … Continue reading

Masaż izometryczny

Masaż izometryczny

Dziś będzie o masażu izometrycznym. To szczególny rodzaj masażu, który kiedyś stosowany był głównie jako masaż sportowy, teraz jak się okazuje może być doskonale wykorzystywany także w inny sposób. Masaż izometryczny: pozwala złagodzić bóle mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym powoduje rozrost mięśni, bez konieczności wykonywania wyczerpujących treningów pomaga w rehabilitacji uszkodzonych kończyn doskonale redukuje tkankę … Continue reading

Receptory na stopach dziecka – jak masować

Receptory na stopach dziecka – jak masować

Tak jak obiecałam w kolejnych postach miało być o masażu dziecka. Dziś zatem będzie o receptorach na stopach. Na stopach czy to dziecka czy to dorosłego znajdują się receptory, które pobudzane przez masaż mogą nam pomóc w różnych dolegliwościach. O ile u dorosłego możemy się skupić na jednym konkretnym punkcie o tyle u dziecka, bardzo … Continue reading

Masaż niemowląt i małych dzieci

Masaż niemowląt i małych dzieci

Masaż nie jest zarezerwowany tylko i wyłącznie dla dorosłych. Masaż to także doskonały sposób na złapanie kontaktu i zacieśnienie więzi z dzieckiem, choćby takim, które dopiero się urodziło. Najważniejszym efektem masażu niemowlaka jest rozwój i wsparcie ze strony rodzica. Łagodny dotyk daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, opieki, miłości. Masaż pomaga zmniejszyć napięcie mięśni, lęki. Dziecko, które … Continue reading

Joga twarzy, czyli niewidzialny masaż, który zatrzyma czas

Joga twarzy, czyli niewidzialny masaż, który zatrzyma czas

Dziś będzie o nietypowym masażu – jodze twarzy. Joga twarzy to doskonały sposób na zmarszczki. Jeśli jeszcze do tej pory o takim masażu nie słyszeliście, to zapoznajcie się koniecznie z poniższymi ćwiczeniami i wykonujcie je najlepiej codziennie. Taka joga zajmie najwyżej kilka minut, a efekty są świetne! Zanim jednak napiszę wam jak prawidłowo wykonać tych … Continue reading