5 najskuteczniejszych domowych rytuałów na cellulit

5 najskuteczniejszych domowych rytuałów na cellulit to nic innego jak masaże, które pozwolą ci się wylaszczyć – mówiąc slangiem nastolatków 😉

Jeśli więc czujesz, że twoje ciało jest niedopieszczone…

Jeśli chciałabyś poprawić sylwetkę i nieco się wyszczupić…

Jeśli uważasz, że twoja skóra jest zaniedbana i przyda jej się pielęgnacja…

Jeśli masz cellulit, który doprowadza cię do szału…

Jeśli chcesz by skóra zyskała jędrność, gładkość i gęstość…

 

PRZECZYTAJ DO KOŃCA TEN ARTYKUŁ!

 

O cellulicie krążą po internecie takie mity, że czasami, aż pękam ze śmiechu. Zastanawiam się kto pisze te „mądre artykuły”. Specjaliści od wciskania kitów? 😉

Pamiętaj, by dobrze sprawdzić informacje, które czytasz na blogach, bo może się okazać, że są nieprawdziwe. Np. że cellulit mają tylko ludzie z otyłością…

 

Co to jest cellulit?

Cellulit popularnie zwany pomarańczową skórką to nic innego jak zgromadzony pod skórą tłuszcz. Tak by to można było w prosty sposób go opisać. Każda kobieta doskonale wie jak cellulit wygląda. Szczególnie dobrze ten widok znają kobiety, które go mają 😉 W razie gdyby jednak czytała ten artykuł osoba, która styczności z cellulitem nie miała to załączam „piękne” zajęcie 😉

Tak wygląda cellulit u osoby, która przez kilka miesięcy nie wykazywała żadnej aktywności fizycznej:

cellulit na udach

Fot. http://sekretydiety.blogspot.com

Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna w redukcji cellulitu? O tym za chwilę.

Cellulit dotyka najczęściej kobiety (wcale nie jest prawdą, że mężczyźni go nie mają!) niezależnie od wieku i wagi. Cellulit mogą mieć nawet osoby szczupłe, bo chociaż cellulit to nagromadzony pod skórą tłuszcz to nie jest ściśle związany z otyłością.

Jest kilka rodzajów cellulitu: cellulit wodny, cellulit tłuszczowy i cellulit cyrkulacyjny.

Cellulit wodny – wiąże się z nieprawidłowym przepływem krwi i limfy w tkance łącznej.

Cellulit tłuszczowy – tworzy się z nadmiaru komórek tłuszczowych.

Cellulit cyrkulacyjny – powstaje z zesztywniałych włókien kolagenowych otaczających tkankę tłuszczową, które straciły swą funkcję.

 

Bez względu na to, który rodzaj cellulitu pojawił się u ciebie, to jest kilka przyczyn, które ten cellulit powodują:

  • zła dieta (bogata w sól, sód, cukier, niezdrowe tłuszcze)
  • problemy hormonalne
  • zbyt mało ruchu
  • palenie papierosów
  • spożywanie alkoholu (papierosy i alkohol powodują nagromadzenie w organizmie toksyn, które utrudniają schudnięcie i redukcję cellulitu)

No dobra, to teraz wiesz już skąd się bierze cellulit i co go wywołuje. Wiesz już, jakie są rodzaje cellulitu, zaraz dowiesz się jak możesz sobie pomóc i jakie domowe rytuały warto stosować, by się pozbyć cellulitu.

 

5 najskuteczniejszych rytuałów antycellulitowych

 

5 najskuteczniejszych rytuałów antycellulitowych, o których za chwilę ci napiszę warto stosować regularnie. Właśnie dlatego mówię o rytuałach, a nie zwykłych czynnościach. Rytuały bowiem kojarzą się z regularnością, a regularność w redukcji cellulit jest bardzo ważna, bo decyduje o skuteczności zabiegów. Choćbyś miała kupę kasy i chodziła na zabiegi antycellulitowe do najdroższego SPA to jeśli nie będziesz tego robić regularnie, to nic nie da. Pamiętaj, więc! O skuteczności decyduje regularność! Dlatego zalecam byś wybrała sobie przynajmniej jeden z rytuałów, które Ci za chwilę wymienię i stosowała go codziennie przez przynajmniej miesiąc. Po miesiącu regularnego stosowania się do moich rad powinnaś zobaczyć pierwsze efekty! 🙂

  1. Masaż bańką chińską na cellulit

    Masaż bańką chińską na cellulit jest najskuteczniejszym zabiegiem domowym. Dlaczego? Dlatego, że masaż bańką chińską polega na próżniowym zasysaniu skóry i znajdujących się pod nią komórek tłuszczowych, co z kolei poprawia ukrwienie i ujędrnia skórę. Zresztą, co tu dużo mówić nie ma skuteczniejszego rytuału niż regularne, mechaniczne rozbijanie tłuszczyku 🙂 Jest tylko jedno małe ALE… to cholernie boli!
    Jest co prawda do zniesienia, jeśli jesteś twardzielką i jeśli jesteś mocno zdeterminowana, ale uważaj, bo możesz sobie zrobić krzywdę! Jeśli masz skórę bardzo wrażliwą, naczyniową i nieumiejętnie zrobisz masaż bańką chińską możesz nabawić się siniaków, pajączków…
    Masaż bańką chińską polega na dokładnym wysmarowaniu ciała olejkiem, zassania bańki i przesuwania jej po skórze. Niby, proste, a jednak..

    Zanim zdecydujesz się na zakup bańki i masaż bańką zapisz się na choćby jedną sesję bańkową u profesjonalisty, albo chociaż obejrzyj ten film:

  2. Masaż kolagenem na cellulit

    Masaż kolagenem to chyba najmniej doceniany zabieg na cellulit. Dlaczego? Zapewne dlatego, że mało kto wie co to jest kolagen, do czego służy i jak go wykorzystać do poprawy jędrności skóry. Poza tym mało kto zdaje sobie niestety z tego sprawę, że ubytek kolagenu powoduje cellulit. Ja wspomniałam o tym wyżej, ale jeszcze raz to powtórzę. Cellulit często powstaje z zesztywniałych włókien kolagenowych otaczających tkankę tłuszczową, które straciły swą funkcję. Jeśli dostarczymy skórze kolagenu i jeśli będziemy się dodatkowo suplementować, mamy szansę szybko sobie z cellulitem poradzić. Masaż kolagenem możesz wykonywać w dowolny sposób. W tym rytuale antycellulitowym chodzi tylko i wyłącznie o pobudzanie skóry i dostarczanie jej tego czego jej brakuje – kolagenu właśnie! Kolagen do masażu możecie kupić TUTAJ.

  3. Masaż rękawicą antycellulitową

    Masaż rękawicą antycellulitową to mój ulubiony zabieg na cellulit, który wykonuję pod prysznicem. Nawet jeśli nie masz cellulitu to na pewno podczas kąpieli czy prysznicu czym się masujesz, prawda? Dlaczego więc nie zamienić myjki albo gąbki do mycia na rękawicę antycellulitową? Rękawica antycellulitowa to taka specjalna rękawica z wypustkami, które podczas styczności ze skórą pobudzają ją, poprawiają jej ukrwienie. Taką rękawicę możecie kupić za kilkanaście złotych w Rosmannie. Ja mam taką:
    rekawica do masazu na cellulit

  4. Masaż szczotką na cellulit

    Masaż szczotka na cellulit?! Możecie się zdziwić, ale bardzo dobrze działa! Szczotkowanie ciała każdego dnia rano, nie tylko ujędrni skórę, ale także pobudzi krążenie. Spróbujcie tego! Zobaczycie jaki będziecie mieć humor po takim masażu ;)Ja mam zawsze wyśmienity humor po takim masażu i nawet jeśli się nie wyśpię to i tak czuję się od razu zrelaksowana i pobudzona 🙂
    Polecam! 🙂

  5. Masaż fusami z kawy na cellulit

     

    Masaż fusami z kawy na cellulit? – na pewno słyszałaś o tym nie raz! To jest bowiem najbardziej znany i najskuteczniejszy peeling antycellulitowy! Własnie ze względu na kawę. Kawa ma wiele nieznanych, antycellulitowych właściwości. Kawa zawiera kofeinę, która zmniejsza cellulit i ujędrnia skórę.

    Jak zrobić peeling kawowy?

    3-4 łyżeczki fusów z kawy
    1 łyżka oliwy z oliwek
    1 łyżka żelu pod prysznic – najlepiej żeby był bez zapachu

    Można też zamiast oliwy i żelu użyć do wykonania peelingu balsamu do ciała.

    Jeśli chcemy osiągnąć lepszy efekt w krótszym czasie warto dodać:

    cynamon – od wieków znany ze swoich właściwości przyspieszających spalanie tłuszczów

    olejek eteryczny np. z pomarańczy [Źródło: http://cellulitowo.pl]

     

Dlaczego warto robić masaż i stosować rytuały antycellulitowe regularnie?

Dlatego, że tylko w ten sposób usuniemy cellulit. Jeden zabieg czy dwa nic nie zmienią, natomiast regularne stosowanie serii zabiegów pomoże wymodelować ciało i pozbyć się cellulitu. Jeśli macie na tyle kasy, żeby chodzić do SPA chodźcie tam dwa razy w tygodniu, jeśli wolicie domowe zabiegi, rytuały – trzymajcie się swojego domowego grafiku. Na początku tygodnia i na końcu – zgoda? 😉

Nie wierzycie w skuteczność masaży i rytuałów?

Spróbujcie same!

Wystarczy 30 dni! Po miesiącu powinno być widać różnicę!

Powodzenia! 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *