Plusy i minusy masażu bańką chińską

Dziś znów będzie o bańce chińskiej. Ostatnio bańki chińskie znów stały się popularne, a to zapewne za sprawą gabinetów kosmetycznych w których coraz częściej można sobie masaż bańką chińską zamówić. Zabieg nie jest drogi, jeśli skorzystamy z Groupona, to zapłacimy za niego naprawdę niewiele. A masaż bańką chińską warto robić, dlaczego? Zaraz się dowiecie.

banki-chinskie

Bańki chińskie to szklane, silikonowe lub plastikowe pojemniczki, które potrafią sprowadzić nasze ciało do świetnej kondycji. Uwielbiane przez panie, szczególnie dlatego, że dzięki bańkom chińskim można szybko się pozbyć cellulitu, ujędrnić wybrane partie ciała, schudnąć. Chociaż masaż bańką chińską do najprzyjemniejszych nie należy, to warto się poświęcić w imię pięknego, jędrnego ciała. Ja jestem ogromną zwolenniczką masażu bańką chińską. Swoją przygodę z bańką zaczęłam od wykupienia sobie masażu w gabinecie kosmetycznym i się z bańce zakochałam. Postanowiłam mieć swoją własną bańkę i samodzielnie robić masaż. Od tamtego czasu masuję się regularnie. Są jednak tacy co bańki nie lubią i bańki nie polecają. To zazwyczaj osoby, które nie mogą się w ten sposób masować, bo bańka chińska, jak wszystko zresztą, ma też swoje przeciwwskazania.

Plusy masażu bańką chińską

  • ujędrnia ciało
  • likwiduje cellulit
  • wyszczupla
  • poprawia krążenie krwi
  • stymuluje przepływ limfy
  • przyspiesza przemianę materii
  • wspomaga usuwanie toksyn z organizmu
  • pomaga walczyć z rozstępami w początkowej fazie ich powstawiania

Minusy masażu bańką chińską

  • masaż jest bolesny
  • jeśli nie trafimy na promocję masaż jest dość kosztowny
  • nie ma natychmiastowego efektu, tylko regularny masaż go daje
  • czasami robią się po masażu siniaki
  • nie każdy może się poddać takiemu masażowi

Teraz wiecie już jakie są plusy i minusy masażu bańką chińską, czy warto takiemu masażowi się poddać? Zdecydujcie sami. Zanim jednak podejmiecie decyzję, obejrzyjcie ten film:

Na koniec jeszcze lista przeciwwskazań.

Kto nie może się poddać masażowi bańką chińską?

  • kobiety w ciąży
  • kobiety w czasie menstruacji
  • osoby z cerą naczyniową
  • osoby cierpiące na żylaki
  • osoby ze skórą której ciągłość została przerwana

Komu się podoba masaż bańką chińską łapka w górę! 🙂

Dlaczego warto robić masaż bańką chińską

Technika masażu bańką chińską wywodzi się z medycyny ludowej. Nie wiem czy pamiętacie jak nasze babcie i prababcie stawiały kiedyś bańki – na każdą dolegliwość. Wierzono bowiem, że gdy dopada nas grypa, przeziębienie lub jakaś inna słabość, dobrze jest postawić bańki. Doskonale pamiętam ten cały rytuał stawiania baniek i doskonale pamiętam też, że to faktycznie działało!

slady_po_bankach

Klasyczne bańki stawiane na plecach potrafiły wyleczyć z grypy, zapalenia płuc, zapalenia oskrzeli szybciej niż farmaceutyki, szczególnie, że w czasach ich rozkwitu, że tak powiem nie było tyle różnych metod leczenia i nie było można kupić tabletek czy syropów tak jak dzisiaj. A pamiętacie w czym tkwił sekret baniek? Dlaczego tak doskonale działały i nam pomagały w chorobie?
Stworzone w bańce podciśnienie powoduje, że z naszych naczyń krwionośnych zostają wyssane pewne ilości białych i czerwonych ciałek krwi. W ten sposób stają się one „ciałem obcym” i muszą być z organizmu usunięte. To z kolei mobilizuje organizm do walki z chorobą.

Proste, prawda?

Zawsze uważałam, że najlepsze są właśnie takie najprostsze rozwiązania.

No dobrze, to teraz skoro sobie przypomnieliśmy jak działają bańki, to jeszcze przypomnę wam jakie są rodzaje baniek:

BAŃKI SZKLANE

banki-szklane

Fot. abcnauka.pl

Bańki szklane – klasyczne bańki, które przysysają się do ciała gdy palący się wewnątrz knot zużyje tlen.

BAŃKI SZKLANE Z POMPKĄ

banki-z-pompka

Fot. www.masaz-wroclaw.pl

Bańki szklane z pompką – nie musimy do ich postawienia używać ognia, bańki takie posiadają wentyl, którym odsysa się powietrze z pomocą specjalnej pompki.

BAŃKI GUMOWE CHIŃSKIE

banki-chinskie

Fot. pinger.pl

Bańki gumowe (CHIŃSKIE) – bańki, które w tej chwili najbardziej będą nas interesować, bo takimi właśnie bańkami najlepiej modeluje się sylwetkę i walczy z cellulitem

Stosowanie baniek ma bardzo szerokie działanie, bańki pomagają w dolegliwościach bólowych różnego rodzaju, poprawiają krążenie i mogą się przyczynić do utraty wagi. Sprawdźmy więc dlaczego warto się zainteresować masażem bańką chińską.

1. Bańka chińska to najlepszy sposób na cellulit. Żaden inny masaż nie ujędrnia tak skóry jak bańka chińska.
2. Bańka chińska poprawia ukrwienie i dzięki temu skóra staje się gładka.
3. Bańka chińska napina i uelastycznia skórę i można to poczuć już chwilę po masażu.
4. Bańka chińska pomaga w dolegliwościach mięśniowych.
5. Bańka chińska bardzo wspomaga w leczeniu stawów i bóli stawowych.
6. Bańka chińska pomoże wyleczyć nawet dolegliwości płucne.
7. Bańka chińska może pomóc usunąć bóle migrenowe.
8. Bańka chińska redukuje tłuszcz z brzucha i wysmukla talię.
9. Bańka chińska zmniejsza rozstępy.
10. Po masażu bańką chińską znika trądzik (np. ten który mamy na plecach).
11. Bańka chińska jest doskonałym sposobem na relaks.
12. Bańka chińska usuwa zmęczenie i pomaga w walce ze stresem.
13. Bańka chińska ma działanie odmładzające. Po takim masażu skóra odzyskuje jędrność i elastyczność.
14. Bańka chińska usuwa bóle kręgosłupa i kończyn.
15. Bańka chińska zbliża ludzi 😉 Naucz swojego partnera masowania bańką chińską, a będziesz miała dwa w jednym przyjemne (może być pierwszym etapem gry wstępnej) z pożytecznym – usuwanie cellulitu i ujędrnianie skóry.

Masaż antycellulitowy bańką chińską

Masaż bańką chińską to jedna z najpopularniejszych metod na pozbycie się cellulitu. Jest bardzo skuteczny ale jednocześnie mało przyjemny. Można go wykonać samodzielnie w domu jednak mało kto się na to zdecyduje po pierwsze dlatego, że jest dosyć bolesny, a po drugie, trudno wykonać sobie samemu taki masaż. Jednak jeśli chciałabyś spróbować takiego masażu przeczytaj mój poradnik:

banka-chinskaDo masażu bańką chińską będziesz potrzebować przynajmniej dwie gumowe bańki. Takie bańki można kupić na allegro lub w większej aptece. Ich koszt to 20-30 zł za cały zestaw 3 baniek. Bańki są różnej wielkości i różnej mocy. Największa będzie masować z największą siłą, najmniejsza będzie najdelikatniejsza i od tej bańki radzę zacząć swoją przygodę z masażem chińskim.

Przed przystąpieniem do masażu weź prysznic. Zanim rozpoczniesz masowanie nałóż na skórę oliwkę i dobrze ją wmasuj, postaraj się rozgrzać trochę to miejsce, po którym będziesz prowadzić bańkę.  To bardzo ważna procedura, robiąc tak po pierwsze łatwiej ci będzie przesuwać po skórze bańką, po drugie to zmniejszy nieco ból, który będziesz odczuwać podczas masażu. Jeśli chcesz się szybciej pozbyć cellulitu oprócz oliwki możesz wmasować w skórę oliwkę z dodatkami np. z kofeiną, l-karnityną czy algami. To znacznie przyspieszy efekty masażu. Masaż rozpoczyna się od dopasowania bańki do dłoni i do masowanego miejsca. Spraw aby bańka przyssała się do skóry (w tym celu naciśnij ją na środku i przyłóż do wybranego miejsca na ciele) i rozpocznij przesuwanie jej po skórze. Jeśli chcesz się pozbyć cellulitu z ud przyłóż bańkę nad kolanem i przesuwaj ją ku pachwinie z dołu w górę ruchem prostym. Na początku masażu na pewno będziesz odczuwać ból. Jeśli jesteś w stanie go przetrzymać, to brawo dla ciebie! Jeśli nie – lepiej poproś kogoś innego by dokończył masaż za ciebie.

Niekiedy bańka odessie się od skóry, wtedy trzeba ponownie ją zassać, to nic takiego nawet najlepszym masażystom się to zdarza. Po kilku minutach masażu poczujesz, że twoja skóra jest zaczerwieniona, rozgrzana, to znak, że masaż został prawidłowo wykonany. Jeśli na skórze pojawią się siniaki, to oznacza, że masaż został wykonany za mocno.

Masaż bańką chińską powinien trwać nie dłużej niż kilkanaście minut. Można go wykonywać codziennie lub co drugi dzień, są jednak pewne zalecenia, o których należy pamiętać:

  • Nie wykonujcie masażu bańką chińską jeśli nie macie o nim pojęcia, bo możecie sobie narobić więcej szkody niż pożytku
  • Zrezygnujcie z masażu w miejscach występowania narządów wewnętrznych
  • Do masażu używajcie tylko atestowanych baniek i oliwek ze specjalnym przeznaczeniem
  • Nie wykonujcie masażu osobom po 80 roku życia i dzieciom

Przeciwwskazania do wykonywania masażu bańką chińską:

  • ciąża
  • menstruacja
  • cera naczyniowa
  • nadciśnienie
  • żylaki
  • tętniaki i choroby serca
  • tendencje do powstawania siniaków i krwotoków
  • stwardnienie rozsiane
  • choroby nowotworowe
  • stany gorączkowe

Co nam daje masaż bańką chińską?

Po pierwsze masaż bańką chińską wykorzystywany jest w kosmetologi do poprawy jędrności, elastyczności skóry, do pozbycia się cellulitu. Dzięki takiemu masażowi można pozbyć się rozstępów, zredukować tłuszcz z brzucha, wymodelować sylwetkę, a nawet pozbyć się trądziku (oczywiście nie mówimy o twarzy!). Bańka chińska najbardziej znana jest od tej urodowej strony, ale masaż bańką chińską może być także masażem leczniczym. Bańka chińska zmniejsza napięcie mięśniowe, zmniejsza bóle kręgosłupa, minimalizuje problemy ze stawami, dolegliwości płucne, poprawia ukrwienie.

Na koniec jeszcze krótki filmik o tym jak prawidłowo wykonać masaż bańką chińską: