Receptory na stopach dziecka – jak masować

Tak jak obiecałam w kolejnych postach miało być o masażu dziecka. Dziś zatem będzie o receptorach na stopach. Na stopach czy to dziecka czy to dorosłego znajdują się receptory, które pobudzane przez masaż mogą nam pomóc w różnych dolegliwościach. O ile u dorosłego możemy się skupić na jednym konkretnym punkcie o tyle u dziecka, bardzo dobrze sprawdzi się masaż całych stópek.

Masaż dziecka powinien się rozpocząć delikatnym głaskaniem. Pamiętaj by dobrze natłuścić dłonie! Jeśli masaż wykonujemy zimą zadbajmy o to by w pomieszczeniu było ciepło, a dłonie były chłodne, bo to może zniechęcić nasze dziecko. Masaż stópek zaczynamy od głaskania całych nóżek. Przesuwamy dłonią od pachwin do stóp. Najpierw jedna nóżka, następnie druga.

Głaskanie powinno trwać nie dłużej niż 5 minut, bo dziecko może się zniecierpliwić.

Następnie proponuję zastosować dwie proste techniki:

Technika dojenia – polega na tym, że jedną dłonią unosisz stopę dziecka, drugą natomiast obejmujesz nogę w udzie i prowadzisz ją w kierunku stopy lekko naciskając. Gdy dotrzemy do kostki, zmieniamy dłonie.

Technika wyżymania – obejmujemy udo dziecka dwoma rękami, powoli przesuwamy dłonie w kierunku stopy obracając je w przeciwnych kierunkach (jedną ręką przesuwamy w lewą stronę, drugą zaś w prawą).

Na koniec warto wymasować podeszwy stóp. Obejmujemy dłońmi stópkę i masujemy podeszwę kciukami. Głaskanie powinno mieć kierunek od pięty do palców.

Jednak to nie wszystko!

Na stopie znajdują się przecież paluszki. Wymasuj je! Każdego z osobna. Jedną dłonią chwyć stopę dziecka, natomiast drugą masuj paluszki od stawu po sam czubek. Można spróbować delikatnie wyciągnąć paluszka uważając jednak, by być bardzo delikatnym.

Na koniec masujemy kostki. Jedną dłonią trzymamy luźno stópki dziecka, drugą zaś masujemy kciukiem okrężnymi ruchami obszar wokół kostek.

Wszystko!? Tak, to już wszystko jeśli chodzi o delikatny masaż receptorów na stopach dziecka. Jeśli uda ci się przez te kilka (-naście) minut zatrzymać dziecko w pozycji leżącej to i tak jesteś mistrzem! 😉

Pamiętajmy, że dziecko, które nie jest masowane od pierwszych dni swojego życia może sobie wcale na taki masaż nie pozwolić. Bądźmy więc cierpliwi i spokojni (w przeciwnym razie dziecko wyczuje nasze podenerwowanie i z masażu nici!). Jeśli za pierwszym razem dziecko poleżało 30 sekund, nie poddawajmy się, następnym razem poleży minutę 😉

Dajmy sobie i maluchowi czas, a gdy nasza pociecha zrozumie, że wcale nie chcemy dla niego źle, że nie chcemy go specjalnie łaskotać czy dręczyć masaż będzie przyjemnością i dla nas i dla niego 🙂

Artykuł ten był nawiązaniem do poprzedniego artykułu MASAŻ NIEMOWLĄT I MAŁYCH DZIECI.

Następny artykuł będzie dla dorosłych, obiecuję! 😉

Źródło: Delikatny masaż dziecka, Rehm-Schweppe Rahel, Grabosch Sabine, Świat książki

Masaż niemowląt i małych dzieci

Masaż nie jest zarezerwowany tylko i wyłącznie dla dorosłych. Masaż to także doskonały sposób na złapanie kontaktu i zacieśnienie więzi z dzieckiem, choćby takim, które dopiero się urodziło. Najważniejszym efektem masażu niemowlaka jest rozwój i wsparcie ze strony rodzica. Łagodny dotyk daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, opieki, miłości. Masaż pomaga zmniejszyć napięcie mięśni, lęki. Dziecko, które jest regularnie masowane staje się bardziej zrównoważone, otwarte, towarzyskie.

Co jeszcze możesz dać swojemu dziecku poprzez masaż?

masaż

1. Masaż pomaga stworzyć rytm snu.
2. Masaż wspomaga rozwój zmysłów, zwłaszcza zmysłu dotyku.
3. Masaż wzmacnia koordynację i rozwój motoryczny.
4. Masaż poprawia ukrwienie skóry i mięśni, wzmacnia mięśnie a rozluźnia napięcie.
5. Masaż wpływa korzystnie na trawienie, łagodzi wzdęcia, bóle brzucha, kolki.
6. Masaż pobudza oddychanie, pomaga dotlenić organizm, dzięki czemu dziecko zyskuje lepszą odporność na choroby dróg oddechowych.
7. Masaż odpowiednich punktów na ciele łagodzi ból, pomaga w wypróżnianiu się. Więcej na ten temat pisałam TUTAJ.
8. Masaż obniża poziom hormonów stresu.
9. dzieci często masowane są mniej płaczliwe, lepiej zasypiają, chętniej się bawią, są pogodniejsze.
10. Masaż to doskonała forma zabawy, która pomaga dziecku w odkrywaniu własnego ciała.

Kiedy mówimy o masażu dziecka zwykle myślimy o kobietach, któż bowiem jak nie matka jest najbliższą osobą dla nowo narodzonego dziecka. Z masażu niemowlęcia korzystają nie tylko dzieci, ale także matki. Wiele kobiet czuje, że po porodzie ich dziecko jest niby bliskie i doskonale znane, a jednak trochę nowe. Każdego dnia musimy się siebie uczyć. Więź między matką a dzieckiem wzmacnia się o wiele szybciej jeśli tego kontaktu mamy więcej niż tylko bliskość przy karmieniu, usypianiu czy przewijaniu. Z badań wynika, że matki, które cierpią na depresję poporodową masując swoje dzieci szybciej się od niej uwalniają. Masaż przecież buduje zaufanie i harmonię.
Jednak jeśli wydaje wam się, że masowanie dziecka to czynność zarezerwowana dla mam, to także jesteście w błędzie!
Masaż powinni, podkreślam POWINNI także jak najczęściej uskuteczniać ojcowie. Dlaczego? O ile z matką dziecko nawiązuje więź niejako z natury, poprzez karmienie piersią, o tyle dla ojców to doskonały moment na nawiązanie bliższego kontaktu z dzieckiem, nauczenie się przeżywania wspaniałych chwil razem. Podczas masażu ojciec może podjąć intymny kontakt ze swoim dzieckiem, szybko uczy się jak rozróżniać jego nastroje i reakcje w różnych sytuacjach. Dziecko natomiast zaczyna widzieć w ojcu osobę godną zaufania, która może z powodzeniem zastąpić mamę, gdy tej nie ma w pobliżu. W sytuacjach nietypowych jak np. upadek, czy ból brzuszka od razu widać jak dobrą więź ojciec ma ze swoim dzieckiem. Jeśli dziecko uporczywie szuka mamy nie dając się nikomu pocieszyć nawet tacie, od razu wiadomo, że słabo się znają i nie mają do siebie zaufania.

O tych i innych zaletach masażu przeczytacie w kolejnych postach. Szukajcie ich na stronie!
Wiecie, że masaż może być ratunkiem na każdy rodzaj bólu, nawet na bóle podczas ząbkowania? Masaż shiatsu to świetny sposób na naturalne łagodzenie uporczywych dolegliwości u dzieci. Zapraszam na kolejne posty, w których przeczytacie o technikach i rodzajach masażu dzieci.