Masaż tajski

Masaż tajski znany jest od 2500 lat, a jego podstaw należy doszukiwać się w jodze i medycynie ajurwedyjskiej. Masaż tajski to zestawienie refleksologii, akupresury, rozciągania i medytacji. Masaż tajski wymaga od masażysty wielkiej wiedzy i poświęcenia, dlaczego? O tym za chwilę.

Thaisun1

Masaż tajski zasadniczo różni się od innych masaży. Gdy mówimy „masaż” człowiek od razu wyobraża sobie wygodne leżakowanie i pochylonego masażystę, który natłuszczonymi dłońmi przesuwa po całym ciele zdejmując zmęczenie i ból. Tymczasem masaż tajski zupełnie tej popularnej techniki nie przypomina. Podczas masażu tajskiego leżymy na podłodze w lekkim ubraniu (!) natomiast masażysta może przemieszczać się nad nami i obok nas. Masaż tajski polega na powolnym i rytmicznym uciskaniu mięśni w celu ich rozluźnienia. Gdy to już się stanie następuje rozciąganie. I tutaj zaczyna się prawdziwa joga dla leniwych 😉 tak też bardzo często nazywany jest masaż tajski. Podczas rozciągania masażysta układa masowanego w różnych pozycjach (jogi) rozciągających ciało, masuje leżącego stopami, kolanami, łokciami. Dzięki temu osoba masowana czuje nie tylko rozluźnienie mięśni, ale także poprawę kondycji fizycznej, duchowej, a nawet intelektualnej. W ten sposób możemy szybko pozbyć się napięcia czy stresu. Regularne poddawanie się masażowi tajskiemu wzmacnia siły witalne, odpręża, relaksuje, a nawet odchudza (że już nie wspomnę o redukcji cellulitu).

Masaż tajski jest typowo masażem relaksacyjnym. Masażysta musi mieć bardzo dużą wiedzę i świadomość naszego ciała. Połączenie jogi z refleksologią sprawdza się idealnie, bo podczas uciskania punktów znajdujących się na stopach masażysta jest w stanie poprawić przepływ energii. Wydawać by się zatem mogło, że taki masaż jest polecany każdemu! Niestety jest sporo przeciwwskazań i najlepiej by się tego trzymać, bo intensywność masażu jest tak wielka, że czasami może wyrządzić krzywdę. Dlatego nie radzimy by zatajać przed masażystą jeśli nie kwalifikujemy się do masażu.

Oto lista przeciwwskazań:

  • ciąża
  • choroby zakaźne
  • nowotwory
  • łamliwość kości
  • miażdżyca
  • krwotoki
  • wady serca
  • tętniaki
  • zapalenie żył
  • choroby skóry

Ale jeśli nie mamy przeciwwskazań z listy powyżej, to naprawdę radzimy chociaż raz poddać się takiemu masażowi, by przekonać się jak cudownie się po nim można poczuć.

Masaż tajski pomoże:

  • przyspieszyć przemianę materii
  • pozbyć się cellulitu
  • poprawić krążenie krwi i limfy
  • złagodzić bóle kostno-stawowe
  • zredukować napięcie
  • pozbyć się stresu
  • zrelaksować się
  • przywrócić ciału elastyczność
  • odzyskać siły witalne

Poniżej filmik przedstawiający masaż tajski: